Tömegelni szeretnék de nem megy. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Sziasztok
Hízni akarok egy kicsit de egyszerűen nem ragad ràm egy dekagramm sem. Hetente 4x edzek, tàp kiegészítőket iszok ( Sitec Jumbo, 100% whey protein, n2 force kreatin) 4-5x eszek de semmi. 186cm 70 kg
2015. dec. 22. 16:04
1/22 anonim 
válasza:
válasza:Searching... Analysing... Troll identified.
4/22 A kérdező kommentje:
4 hónapja heti 4 edzés
2015. dec. 22. 17:43
5/22 anonim válasza:
válasza:Aham. Csak kiváncsiságból írd már le akkor egy átlag napi étkezésed.
6/22 A kérdező kommentje:
Mivel húsüzemben dolgozok az ott a reggeli àlltalàban szalonnàt, virslit szoktam reggelizni.
10 órakor bedobok egy snickerst, ebédre rizst vagy krumplit adnak csirkemellel vagy ràntott sertéshússal.
Itthon edzés utàn megiszom a fehérjét+a kreatint, majd vacsoràra eszek szendvicset, lefekvés előtt egy adag jumbo... ennyi
2015. dec. 22. 18:33
8/22 Cortez70 válasza:
válasza:Csoki+ szendvics és este jumbo? WTF. :)
9/22 A kérdező kommentje:
Hàt b*zdmeg akkor minek írkàlsz ide ha csak b*ziskodni tudsz...
2015. dec. 22. 18:39
10/22 Cortez70 válasza:
válasza:Akkor megvagyunk. Troll detected. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!