Csak edzés után iszok turmixot, a többi nap nem. Nem megy kárba az elfogyasztott turmix, mert nem minden nap iszom? (többi lent)
Figyelt kérdés
Iskola miatt heti 3-szor tudok edzeni, az edzés tervem is e szerint van elosztva, és a pénz miatt sporolok a fehérjével, nem akarom gyorsan elbaszni a csomagot. Eddig csak edzés után ittam a fehérjeturmixom, azaz 3szor egy héten, a többi 4 nap nem ittam. Ha csak edzés után iszom 3x, a többi 4 nap nem, akkor azzal az a 3x szori alkalom kárba megy, mert a maradék négy napon nem lett bejuttatva az ami a 3 napon?2015. dec. 13. 20:56
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Meglegyen a napi fehérjebevitel, ez a fontos. Hogy mind szilàrdból megy vagy egy rèsze turmixból az mindegy.
2/4 A kérdező kommentje:
Edzés után tudok csak fehérjeturmixot inni, ezen a 3 napon több fehérjét juttatok be mint a többin, feltétlen muszáj mind a 7 nap egy turmixot innom, ha csak igy lesz meg minden nap a megfelelő mennyiségü fehérjebevitel?
2015. dec. 13. 21:03
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Számold ki, hogy mennyit viszel be naponta. Legyen meg a kb 2g x ttkg.
4/4 A kérdező kommentje:
Rendben, köszi a segítséget ment a zöld!
2015. dec. 13. 21:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!