Erról az edzéstervről mi a véleményetek?
Figyelt kérdés
Én írtam összemTeljes testes.
Guggolás 3 sorozat
Fekvenyomás 3 sorozat
Felhúzás 1 sorozat/3 sorozat huzódzkodás
3x5 evezés
Mellről nyomás 3 sorozat
Szűjnyomás 3x8
Bicepsz egykezessel vagy kétkezessel 3x8
Vállvonogatás 3x8
+has és vádli
Mi a véleményetek erről?3x8-akat vagy 3x5-öket nyomnék.Lehet úgy kéne,hogy hétfő 3x8 szerda 3x5,péntek 3x8.
2015. dec. 21. 11:16
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Jó lesz, főleg ha szűknyomás megy.:)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha felhúzásból csak 1 sorozat megy, én tennék be még 2 sorozat hiperhajlítást legalább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!