Mi a véleményed erről az edzéstervről?
Figyelt kérdés
Hétfő: Bicepsz, Mell Kedd: Tricepsz, Váll Szerda: Pihenő Csütörtök: Láb Péntek: Hát. A hasazás meg mindennap.2015. dec. 18. 12:09
1/16 Cortez70 
válasza:
válasza:Szar. A tricepsznek nem kell külön nap. Tedd oda a vàllhoz.
2/16 A kérdező kommentje:
Ott van. "Kedd: Tricepsz, Váll"
2015. dec. 18. 12:21
3/16 Cortez70 válasza:
válasza:Ja bocsesz, rosszul néztem. Viszont mell utáni nap vàllazni nem olyan jó.
4/16 A kérdező kommentje:
Sokan szokták mell után a vállat, nem jó de csinálni kell.:D
2015. dec. 18. 12:29
5/16 Cortez70 válasza:
válasza:Egy napra mehet, mert utàna együtt tudnak regeneràlódni. De màsnap vállazni nem annyira okés. Mehet ha neked így jó, csak leírtam a vélemènyemet. No offense.
6/16 anonim válasza:
válasza:Aha, de kiszakítani a rotátorköpenyed pl. nem kell. Előfordult velem is váll nap után mell edzés, ha pont úgy jött ki, de oda már kell a rutin és ésszel kell nagyon csinálni.
7/16 A kérdező kommentje:
Ti hogy szoktátok? Külön nap vállazni és akkor a tricepszet meg mondjuk hátazással szoktátok?
2015. dec. 18. 12:39
8/16 anonim válasza:
válasza:Én a tricepszem a mellemmel edzem, a vállamat általában a lábbal tolom le. Közte meg van egy hát-bicepsz. Szeretem előfárasztani az izmokat.
9/16 Cortez70 válasza:
válasza:Enyém: mell-bic, láb, pihi, váll-tric, hàt.
10/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Az utolsó szimpatikus edzés terv.
2015. dec. 18. 12:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!