Mi a véleményetek erről az edzéstervről?

Hétfő

5 sorozat Fekvenyomás félpiramisban 3.ismétlésig

4 sorozat Egykezes nyomás

3 sorozat szűknyomás

3 sorozat tolódzkodás

4 sorozat mellről nyomás

3x8 bicepsz

Szerda

5 sorozat guggolás piramisban 3 ismétléses maxig

5 sorozat combhajlító

4 sorozat fordított combhajlító

4 sorozat kitörés

3x8 bicepsz

3x8 tricepsz

Péntek

5 sorozat felhúzás piramisban 3 ismétléses maxig

4 sorozat huzódzkodás

4 soroat mellhez húzás

4 sorozat evezés

3 sorozat hiperhajlítás

4 sorotat állig húzás

3x8 bicepsz

3x8 tricepsz

Vádli és has minden nap.Csuklya hétfőn és pénteken.Elsősorban erő növelése a célom.Szerintetek milyne ez az edzésterv?Mit kéne rajta változtatni/kiegészíteni?Lábra nem tudom mit lehetne csinálni a teremből elvitték a lábtolót.