fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy tudnék vegánként 200 g...

Hogy tudnék vegánként 200 g fehérjét bevinni?

Figyelt kérdés

#vegán
2015. dec. 10. 19:16
❮ 1 2 3 4 5 ❯
 11/44 Glacierous ***** válasza:
Hüvelyesek,bab,lencse,zöldborsó,tojás,sajt,túró,mandula,dió,mogyoró,tápkieg.
2015. dec. 10. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/44 anonim ***** válasza:
100%

Ja hogy nem vega, hanem "vegán". Hogy mik vannak, azt hittem elírás.

Jól mondták, úgy kell összekombinálni a hüvelyeseket, gabonaféléket, hogy meglegyen benne az összes amino, ami a sima húsban is van és lehetőleg még olyan arányban is.

2015. dec. 10. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/44 Cortez70 ***** válasza:
Glacierous, vegàn nem eszik àllatit. Nem vega. Vegàn.
2015. dec. 10. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/44 Glacierous ***** válasza:
Akkor a tojás,sajt és a túró nélkül.Tápkiegből meg menjen szója vagy zöldborsó.A babban elég sok fehérje van.100g-ban 22 gramm.A lencsében 26g,a mandulában 28 g,a földimogyoróban 27 g,a dióban 18 g.
2015. dec. 10. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/44 anonim ***** válasza:
En azert ajanlom a diot, mogyorot, mandulat, kesudiot, pisztaciat mert ezekben zsir is van azt meg zoldseg-gyumolcsbol nehez bevinni.
2015. dec. 10. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/44 anonim ***** válasza:
Nem tudom, ki hogyan eszik, nekem a zöldséggel általában elég sok zsír jön... Kalóriaigény és étkezési stílus kérdése, hogy az olajos mag mennyire előnyös. A bennük levő tápanyagok miatt szerintem igen hasznosak, bár a felszívódás kérdésébe bele lehet bonyolódni a fitátok miatt...
2015. dec. 10. 23:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/44 anonim ***** válasza:

Kivancsiva tettel. Melyik zoldsegekben van 1g-nal tobb zsir?

Ha atlag 0.5-el szamolok 100g zsir bevitelehez kell 20kg zoldseg.

2015. dec. 10. 23:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/44 anonim ***** válasza:

Többnyire sütve eszem a zöldségeket. Ha kell, 300g padlizsán felszív 100g kókuszzsírt... (Jó, az egyszer volt, azóta vigyázok.)

A nyers zöldségételeimhez is használok némi zsírt, bár inkább csak olajos mag formájában.

Így.

Önmagukban tényleg nem zsírosak.

2015. dec. 10. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/44 anonim ***** válasza:
0%

De mi a fa..sz értelme van ennek?

Sajnálod a haszonállatokat?

Ez van,ez az élet rendje.

2015. dec. 11. 09:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/44 A kérdező kommentje:
igen, sajnálom az állatokat, továbbá a környezetre is káros a húsipar (nem is gondolnád mennyire) és egészségtelen is, minden, ami állati eredetü. elő segiti a sziv és érrendszeri problémákat, elősegiti a rákot, stbstb. most mindenki jön majd a hülyeséggel hogy jaj nem mert a hal egészséges meg a fehér hús nem zsiros, olvassatok utána inkább.
2015. dec. 11. 15:03
❮ 1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!