Baj ha nem minden nap sikerül bevinni a megadott fehérjét? 17/F
Figyelt kérdés
Tudtommal 2g/testsúly fehérje szükséges egy testépitéssel foglalkozó embernek,65kg vagyok nekem 130 fehérje szükséges, ha nem tudom bevinni minden nap az ugye nem nagy baj ? 20-40g hiány van de ez nem minden nap! Attól gondolom ugyan ugy fejlődik az izom ha normálisan meg van edzve!?2015. aug. 23. 20:33
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Óh ettol még elég fehérjét viszel be. A szénhidrát viszont legyen meg
2/6 anonim 
válasza:
válasza:1,5 fehérjével is van fejlődés, akkor inkább külön odafigyelnék a szénhidrátokra, mert ha nincs pénz akkor most a tömegelést dobta a gép
3/6 A kérdező kommentje:
Okes köszönöm a válaszokat, akkor azt mondjátok nem nagy gond, a szénhidrát viszont meg van :) azért kérdem mert most keztem el kondiba járni 1 hónapja és szerettem volna tudni :)
2015. aug. 23. 21:12
4/6 A kérdező kommentje:
És még annyit hogy szénhidrát 5g/testsúly szükséges? Az kB 300g/nap. Egyszóval tömegelni szeretnék és ez így jó akkor?
2015. aug. 23. 21:49
5/6 anonim válasza:
válasza:Annyi ch amennyivel kb 1 kg jon fel egy honapban.
Ez lehet 5 lehet 3 lehet 7 ki kell tapasztalnod
6/6 A kérdező kommentje:
Értem köszi
2015. aug. 23. 22:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!