Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mivel tudnánk helyettesíteni...

Mivel tudnánk helyettesíteni ezt a gyakorlatot?

Figyelt kérdés

https://www.youtube.com/watch?v=ruR1HLYLNT8 11-13 percig.. Az elsőre az áthúzás és a másiknak mi a megfelelője? .)

2015. nov. 15. 11:37

1/3 anonim

válasza:

Az ugyanaz mint a kábeles összehúzás csak egy kézzel csinálja. Megint 10 gyakorlatot akarsz mellre csinálni de minek azt te se tudod.

2015. nov. 15. 12:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

akármelyik másik mellgyakorlattal.

2015. nov. 15. 14:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Ahha értem,köszi. :) Neeem,ezt akarom most megcsinálni haverral,kiváncsi leszek,hogy hogyan bírjuk. :)

2015. nov. 15. 15:57

Kapcsolódó kérdések:

Mai tricepsz edzésemen nem bírtam már a 3. gyakorlatot megcsinálni, ez gond lehet fejlődés szempontjából?

Evezőpados gyakorlatot milyen más gyakorlattal lehetne helyettesíteni ami ugyanolyan hatékony és szépen formálja a vállat? (ugyanis sajnos a konditeremben nincs ilyen gép)

Mivel lehet helyettesíteni a burpee gyakorlatot a kalóriabázis.hu-n?

Ma van hát edzésem, mivel tudnék helyettesíteni 1-2 gyakorlatot hogy ne ugyan azt csináljam mindig?

Ma lenne hát-váll edzésem, mivel tudnák helyettesíteni 1-2 gyakorlatot? , hogy ne mindig ugyan azt csináljam, így néz ki a hát-váll edzésem jelenleg:

Így néz ki egy melledzésem: Fekvenyomás 4x8, Tárogatás Peck-Deck gépen 4x8-12, Nyomás Chest Press Gépen 4x8-12, a Nyomás Chest Press Gépen gyakorlatot mivel lehet...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!