Bicepszre elég 2 gyakorlat?
Figyelt kérdés
Bicepsz beforgatással és Scott pad
Mindkettő 4-5 sorozatban
2015. nov. 4. 14:59
2/3 anonim 
válasza:
válasza:ha bicepszezel ne forgass, mert terhelés elég nagy része átmegy alkarra.
3/3 anonim válasza:
dehogy megy át, b*lfasz aki irta, és b*lfaszul is csinálja akkor, egyenes rúd és beforgatás. 3. lehet scott pad, 5x10 ismétlések fél perces pihenőkkel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!