Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Alacsony 4-6, és magas 20-25...

Alacsony 4-6, és magas 20-25 ismétlésszám egy edzésen belül?

Figyelt kérdés

Alapgyakorlatokkal erőre, és erőállóképességre.

2015. nov. 1. 15:20

1/3 anonim

válasza:

Nyomj inkább 15 12 10 8 at

2015. nov. 1. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Erőállokepesseg az 8-12 inkabb.

2015. nov. 1. 15:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Vannak ilyen óriáspiramisok.. Mi ezzel a baj? Nincsenek kőbevésett, általános érvényű praktikák.

2015. nov. 1. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb a magas ismétlés szám kis súlyokkal vagy kevés ismétlésszám nagy súlyokkal?

Magas vagy alacsony ismétlés szám? Oldal lent.

Magas ismétlésszám, piramis vagy alacsony ismétlésszám?

Váll izmaira inkább magas ismétlésszám vagy alacsony ajánlott?

Magas ismétlésszámú edzés?

Váll edzés magas ismétlés számmal hány sorozatban történjen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!