Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha már jól megy a húzódzkodás,...

Ha már jól megy a húzódzkodás, akkor hagyjam az invertált evezést?

Figyelt kérdés

2015. nov. 1. 14:30

1/3 anonim

válasza:

Nyomjad azt is más iránybol kap terhelést

2015. nov. 1. 14:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Fölösleges mindkét gyakorlatot végezni egyszerre. Maradj a húzódzkodásnál ha tényleg jól megy.

2015. nov. 1. 14:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Meg lehet hagyni, de nem feltétlen szükséges. Mondjuk ha az invertált evezést szűk fogásban csinálod és a tenyerek feléd néznek, akkor ez is lehet egy egész jó bicepsz gyakorlat, hátra meg megy egy széles húzódzkodás.

2015. nov. 1. 15:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha sajáttestsúllyal edzek, akkor baj ha egy nap csak egy gyakorlatot végzek több szériával pl. Húzódzkodás? Mert eddig így csináltam.

Fekvőtámasznál illetve húzódzkodásnál mennyi időt kell pihenni 2 gyakorlat közt? Illetve hány sorozatot érdemes csinálni és 1 héten hányszor?

Fegyencedzés. Hogy haladjak?

Húzódzkodás mehet naponta 6x annyi, amennyit bírok?

Húzódzkodás súllyal=Nagy bicepsz?

Ha saját testsúlyos gyakorlatokat súllyal nehezitve csinálom ugyan ugy fog nőlni az izomtömegem mintha súlyzokkal edzenék?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!