Fekvőtámasznál illetve húzódzkodásnál mennyi időt kell pihenni 2 gyakorlat közt? Illetve hány sorozatot érdemes csinálni és 1 héten hányszor?
Figyelt kérdés
jelenleg hétfő, kedd edzek, szerda pihi, csüt. péntek edzek, hétvége pihi. a gyakorlatok közt 1 percet pihenek, és 6 sorozat a gyakorlatokból (amennyit bírok). jó ez így, vagy változtassak?2015. okt. 22. 16:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szar dobd ki az egészet mell bicepszes
2/2 anonim válasza:
válasza:3 sorozat menjen és olyan gyakorlat legyen amiből 8-10 megy.
Gyurós: A húzódzkodás hát gyakorlat főleg és nem írta milyen fajta.
Kérdező: Olvasd el a Fegyencedzést, mindenre eddz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!