Testépitők esznek kenyeret (pékárút)?

fú, ez a glikémiás index... hogy emberek azt hiszik, hogy ha megeszel egy vekni fehérkenyeret némi salátával, akkor a gyomrod, majd külön fogja szelektálni, hogy igen ez itt saláta, ennek a glikémiás indexe 10, akkor vigyázzunk, ezt most kiválogatjuk a kenyérből, mert azt kell előbb emészteni, mert annak magasabb a glikémiás indexe...

Ha nem csak 1 kaját eszel egyszerre, márpedig a kenyeret valamihez szoktuk enni, akkor egy pépes massza lesz belőle a gyomrodban és rohadtul nem számít, hogy a 2 szelet kenyérnek mennyi volt a glikémiás indexe, ha ráküldesz egy csomó zöldséget... lehet, hogy lassabban fog felszívódni, mintha tk kenyeret ettél volna tisztán... de ehhez már sokat kellene gondolkodni...