Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan legyen jó testem? :D 13f

Hogyan legyen jó testem? :D 13f

Figyelt kérdés

Elég satnya testem van és szeretnék egy kis izmot rápakolni. Hogyan?

2015. okt. 5. 18:40

1/2 anonim

válasza:

Olvasd el a sárga kapszulát, neten meg talalod.

Amugy meg csinalj sajat test sulyos (fekvotamaszok, huzoczkodasok), es sulyzos edzeseket is, figyelj a tapanyag bevitelre (feherje szenhidrat stb), és pihenj eleget is. Röviden tömören ennyi.

Otthon is tudsz sajat testsulyos gyakorlatokat csinalni, s azzal is tudsz egy kis izmot folszedni, ha nem akarsz nagyon bele merulni a testepitesbe az is meg teszi..

2015. okt. 5. 19:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Válogass:

Raj edzés

Fegyencedzés

Sittes edzés

Spájz tréning

Paraszt fitnessz

A másodikat ajánlom, le lehet tölteni torrent oldalakról. elolvasod, csinálod, eszel. Ennyi tömören.

2015. okt. 5. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi kellene ahhoz, hogy ilyen testem legyen mint neki?

Hogyan legyen szálkásabb testem, és mit kezdjek a narancsbőrrel?

Ez a kérdés azoknak szól akik testet építeni szóval mit egyek és mit kell tenem hogy jó testem legyen ki hány órát szókot gyúrni?

Hogy tudnám elérni hogy szép edzett, kigyúrt testem legyen? Most szeretném elkezdeni hogy középsuliba ne legyek a nyomik csoportjában!

Fél év alat hogyan legyen jó testem?

Mit kell tennem hogy ilyen testem legyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!