Hogy tudnám elérni hogy szép edzett, kigyúrt testem legyen? Most szeretném elkezdeni hogy középsuliba ne legyek a nyomik csoportjában!
Figyelt kérdés
Nem járok konditerembe mert nincs a környéken (sajnos :( )
Fekvőtámaszozni szoktam naponta 40-et (Elég a 40 vagy növeljek a fekvőtámaszozás számán? )
Van egy házilag készített sujzóm középen egy vascső, két szélén egy blokk csak betonból. (Nemtudom kb. 20-30 kg-os lehet)
2015. jan. 21. 13:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Keress neten fegyenc edzéstervet.
És az étrendrő is olvasgass.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Sárga kapszulát olvasd el, mert étrend nélkül ezt nem érdemes csinálni. A fegyencedzés valóban a másik, az saját súllyal végezhető edzéstervet ad. Hasraütésszerűen nem fogsz tudni normálisan edzeni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Akkor leszel a nyomik között ha nincs kiállásod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!