Mit kell tennem hogy ilyen testem legyen?

Kezdj edzeni, ügyelj az étrendre, figyelj a regenerálódásra.

Mit lehetne erre válaszolni?

[link]

Rendkívül intelligens reposzt. A like-dislike arány pedig elszomorító.

Ha hajlamos vagy a hízásra,akkor soha.

Ilyen alkata csak a szálkás fiúknak lehet.

Amúgy heti 4-5 edzés 1,5-2 óra/nap.

Szigorú étrend.

Arányosan elosztva.

No éjszakai zabálás.

Ez nem nagy forma!

Csak arányos és szállkás...szoval jo genetika...és ez a legfontosabb...

6.De tudod miért irkálnak ilyeneket?:D

1.Fiuk...ők azért irják,mert irigyek a gyurosokra.

2.Lányok...ők meg csak játszák a fejüket...érdekes...meglátnak egy izmos fiut le sem veszik a szemüket róla..

Gondolom ezt már tapasztalta az,aki valamennyire izmos...bemész a plázába egy atlétában,azt minden csaj megbámul.

Irigyek hát.

A fehérje szedése utáni összeszakadáson már meg sem lépődök.

Na de az hogy " a testünk nem idegen testek mozgatására lett kitalálva" nagyon betett :D Ritkán lehet ekkora ökörségeket olvasni.

Sok olyan fiú van,akik hasra és combra,fenékre egyáltalán nem híznak.

És csak felsőtestre edzenek.

Én legfontosabbnak a láb edzését tartom.A combizom a legnagyobb izomcsoport az emberi testen.Érdemes rá rendszeresen edzeni.