Ez a kérdés azoknak szól akik testet építeni szóval mit egyek és mit kell tenem hogy jó testem legyen ki hány órát szókot gyúrni?

A tésztát sokáig kell gyúrni, hogy ne legyen csomós, embertől és erőnléttől 2-3 óráig. Enni csakis fehér kenyeret szabad mert az ugye fehér tehát sok a fehérje benne és tejet kell hozzá inni mert az is fehér. Porokat nem szabad szedni mert tönkreteszi a vesédet meg impotens leszel és akkor fölöslegesen gyúrtál mert nem fogsz annyi muffot ledönteni. Ezenfelül hangyát kell szedni. Remélem segítettem!!!