Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fekvenyomás mennyire helyett...

A fekvenyomás mennyire helyettesíthető mellnyomó géppel, vagy egykezes súlyzós nyomással?

Figyelt kérdés

#mell #izom #edzés #munka #fekvenyomás #nyomás

2015. szept. 6. 12:09

1/2 HarciCsiga

válasza:

Egykezessel jobb

2015. szept. 6. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Egykezes nálam is jobban bevált. Én őszintén szólva jobban is szeretem mint a rudas verziót, sokkal jobban érzem, izoláltabban tudom végrehajtani.

De aztán van aki szerint kihagyhatatlan a rudas nyomás.

Kinek mi.

2015. szept. 6. 22:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az a kérdésem hogy fekvenyomás egykezes sulyzonál 12,5kg/kéz elég lenne egy ideig? Mert sajnis csak itthon tudok edzeni és a sulyzom maxximum ennyire lehet...

Fekvenyomás egykezes súlyzókkal?

Veszélyes a gerincre az egykezes súlyzóval való tárogatás, fekvenyomás?

Tárogatás, fekvenyomás egykezes súlyzóval felváltva?

A fekvenyomás helyettesíthető mellről nyomás állva egykezes súlyzókkal?

Mi a különbség az egykezes súlyzókkal való fekvenyomás és a tárogatás között? Mozgástartományban ugyanolyannak tűnik a kettő.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!