Szerintetek ezek az edzéstervek megfelelőek? (Többi a leírásban)
Figyelt kérdés
Már egy 2-3 hónapja edzek, de eddig nem igazán észleltem változást magamon. Tisztában vagyok vele, hogy 2-3 hónap alatt ne is számítsak nagy csodákra. Arra lennék kíváncsi, hogy ezek az edzéstervek szerintetek jók-e.
Tricepsz: [link]
Bicepsz: [link]
Továbbá arra lennék kíváncsi, hogy ezeket a gyakorlatokat elég egyszer egy héten csinálni?
2015. aug. 2. 14:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezt csinald es mellé étrended legyen
2/4 anonim válasza:
válasza:most komolyan csak 2 izmot edzel? akkor mégis milyen változást vársz?
3/4 A kérdező kommentje:
Az elsőnek köszönöm a segítséget.
Második: Azt hiszem nem írtam olyat, hogy csak erre a két izomra edzek. Akkor is lennie kellene változásnak, ha csak arra a két izomra edzenék.
2015. aug. 2. 15:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!