Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Futástól és saját testsúlyos...

Futástól és saját testsúlyos gyakorlatoktól lehet ilyen alakom?

Figyelt kérdés

[link]

2015. júl. 28. 21:49

1/4 anonim

válasza:

Valószínűleg, persze étrend is kell.

2015. júl. 28. 22:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Melegben edzenek es valoszinuleg korulbelul 6 orat egy nap..

2015. júl. 28. 22:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

az edzőteremben laknak ott élnek ezek.

a chok dee című film bemutatja ezt rendesen azt nézd meg.

2015. júl. 28. 23:27

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Ilyen szálkás lehet, hogy nem leszel, de a tömegét el lehet érni. Persze ő is szokott súlyzózni, de gondolom nem a nagyobb izmok miatt. Amúgy sem jó dolog átlépni a súlycsoportot.

2015. júl. 29. 12:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Saját testsúlyos edzésnél miután már nem erosodom, formálódik még az izomzatom?

Saját testsúlyos gyakorlatokkal hogy tudok a legintenzívebb edzeni? Hogy csináljam? Teljes testes tervet szeretnék.

Hetente 4-5x edzek este 7-8 óra körül kb 1 órát, saját testsúllyal. Mikor mit egyek hogy megmaradjon az izom? Esetleg vegyek porokat, kiegészítőket?

Szerintetek az normális, hogy elkezdtem a sáját testsúlyos edzést és gyengültem?

Saját testsúlyos edzést csinálo kb fél éve és eddig kb minden nap csináltam nem nagyon hagytam pihenőnapot, és azt mondták hogy kéne, ez igaz?

Saját testsúlyos gyakorlatoktól, ha csak 10-12 ismétlésre vagyok képes, akkor attól ugyanúgy fejlődök, mintha súlyzóznék?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!