Már egy ideje csinálom a sajáttestsúlyos edzést de nem fejlődök mert mindennap mindenre edzek?
Figyelt kérdés
ha külön bontanám az izom csoportokat jobb lenne, fejlődnék ?. illetve tervezek venni fehérjét is hogy jobban fejlődjek [link] 2015. júl. 23. 21:09
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem eszel rendesen mindegy,hogy mennyit EDZEL nem fogsz fejlődni.
Bocsi a hibáért!
12/14 anonim válasza:
válasza:Nem számít, hogy nincs meg a fehérjemennyiség. A minimum 1g/ttskg mennyiséget valószínű, hogy betudod vinni hétköznapi étrendből is, aztán meg ha van elég szénhidrát, akkor van energiád, fejlődni is fogsz.
13/14 anonim válasza:
válasza:a minimum mennyiség az amit be kell vinni, ha élni akarsz, nem pedig az, ami mellett fejlődsz.
14/14 anonim válasza:
válasza:Ha élni akarsz akkor kb 0,5g/ttskg. Ilyenkor egy cellában fekszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!