Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Sajáttestsúlyos gyakorlatokkal...

Sajáttestsúlyos gyakorlatokkal karbantarthatom magam?

Figyelt kérdés

munka mellett csak erre van idöm, nem izomépítés a cél.

csak fitt szeretnék lenni, heti hányszor érdemes csinálni?

#edzés #otthon

2015. júl. 16. 10:26

1/2 papagenou válasza:

heti háromszor ajánlott karbantartás szinten, legalább egy óra, rövid pihenőkkel.

2015. júl. 16. 11:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen.

2015. júl. 16. 11:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sajáttestsúlyos edzéssel túledzhetem magam?

14 Éves vagyok (lány) és szeretném elkezdeni a sajattestsúlyos edzést másnéven a fegyencedzést, eleinte kezdő szinten. Tundátok nekem ajánlani gyakorlatokat, edzés terveket?

Birkózók, Karatesok, Boxolok, MMA-sok, ketrecharcosok bocs ha kihagytam valakit (jó sokat. ) sajáttestsúlyos edzésesetekről tudnatok tippeket adni?

Írnátok sajáttestsúlyos gyakorlatokat combra és vádlira?

Sajáttestsúlyos edzésterv?

Vitargo+fehérje mehet lépcsőzős edzés vagy sajáttestsúlyos bootcamp edzes utan is?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!