Vitargo+fehérje mehet lépcsőzős edzés vagy sajáttestsúlyos bootcamp edzes utan is?
Figyelt kérdés
Súlyzós edzéseim után iszom mindig, de nemtudom hogy az ilyen jellegű edzések után is kéne- e. Vagy csak siman feherje legyen?2013. okt. 5. 15:14
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem egy kemény súlyzós edzés után vagy, akkor én nem tennék bele gyors ch-t vagy esetleg kevesebbet.
2/6 A kérdező kommentje:
Mondjuk egy lepcsoz edzes eleg kimeritő, utána remeg mindenem, de oks akkor fél adag megy:)
2013. okt. 5. 15:21
3/6 anonim válasza:
válasza:lehet, de nem okoz akkora glikogénürülést, mint egy kemény 60 perces súlyzós edzés.
4/6 A kérdező kommentje:
Oké köszönöm a választ:)
2013. okt. 5. 16:39
5/6 A kérdező kommentje:
Most úg csináltam hogy előtte ittam egy fehérjét aztan utana glutamin meg ettem tonhalkonzervet pufirizzsel. Ez igy ok?
2013. okt. 5. 16:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!