14 évesen szedhetek kreatint? Természetesen van kiszmolt étrendem, multivitaminom, tejsavó fehérjém, és gyors ch-m edzés után (természetesen street workoutal edzem nem kondiba)
Figyelt kérdés
2013. okt. 5. 12:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szedhetsz! Marhahúst is ehetsz, nem?
2/3 anonim válasza:
válasza:Bár most jobban belegondolva, mégsem szednék a helyedben! Már a fokozatosság miatt sem. Ha most ellősz minden "patront" mi marad későbbre. Szerintem ilyen korban, meg főleg majd 16-17 éves korodban így is úgy is fejlődsz majd mint az állat.
Lehet érdemesebb lenne majd akkor kreatinon agyalni, amikor már belassul a fejlődés.
3/3 anonim válasza:
válasza:Jaja, most nem kell ez neked. A szervezeted fejlődésben van, alkalmazkodik a környezeti hatásokhoz nagyon gyorsan. Ha kapja a folyamatos terhelést akkor nőni fogsz, de csak miután kialakult a hormon háztartásod, ami 14 évesen még nincs. Szóval egyelőre hagyd a kreatint. Az étrend meg a multivitamin meg az edzés utánid bőven elég még.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!