Visszafogok esni ha pihenőt tartok? Bővebben lent.

Július óta keményen tolom, tejsavó fehérjét is fogyasztottam az edzéseimhez, és minden nap bőven kajáltam mellé, rizses csirke, tojás, este túró... 4-5 naponta edzettem ugyan arra az izomra, tehát volt idő regenerálódnia, szépen fejlődtem...

A gáz az, hogy nagyon kimerültnek érzem magam már 1 hete és úgy érzem nem kívánom az ételt se, edzeni sincs erőm. Arra gondoltam kihagyok 1 hónapot most, mert elfáradtam, de attól félek nagyon, hogy visszaesek, és ahogy most gyengének érzem magam olyan mintha összeesett lennék :( haverom szerint pszichés ez, viszont félek, hogy tényleg összesek és feleslegesen küzdöttem..