Súlyzós edzés egykezes súlyzókkal otthon. Szerintetek?
Figyelt kérdés
Van lehetőségem otthon is edzeni. Így úgy döntöttem, hogy hagyom egy kicsit a termet és a bérleti díjat inkább kajákra költöm. (kiegészítőket a terem mellett is szedtem)
Van két fejenként 50 kilósra is összeszerelhető kézisúlyzóm.
Most volt 2 hónap kihagyás és újra kezdeném. Szerintetek ilyen körülmények között is fogok fejlődni?
Hiányozni fognak tricepszezéshez a csigás gépek, lábazáshoz meg a lábgépek. De megpróbálok mindent súlyzókkal megcsinálni.
Elsősorban izmot szeretnék építeni, nem erőemelést szeretnék végezni. Ahhoz meg jók lesznek az izoláltabb gyakorlatok. Ezeket meg lehet végezni egykezesekkel.
Vélemények?
2015. júl. 1. 09:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy fekpaddal, scottpaddal, egy hosszú két rövid rúddal gyakorlatilag mindent le lehet edzeni...
2/2 anonim válasza:
válasza:Végy egy olimpiai rudat és kész. De így is lehet edzeni. 50 kg bőven elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!