Az egykezes döntött törzsű evezés és a húzódzkodáson kívül van még valami otthon csinálható gyakorlat hátra? (T-rudam nincs)
Figyelt kérdés
Vagy ez a 2 elég?2014. márc. 6. 17:43
1/4 anonim válasza:
Ha nincs kétkezes rudad sem, akkor nem sok van. Viszont a húzódzkodás nagyon jól variálható, csináltam magamnak olyan hátedzést egyszer, hogy 15 perc, csak húzódzkodások... Olyan izomlázam volt tőle, mint előtte soha... (Ráadásul érezhetően nőtt az erőszintem is...)
Annyi a lényeg, hogy a lehető legtöbb fogásszélességet, és fogástípust variáld össze.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:felhúzás, döntött törzsű evezés kétkézzel (két súlyzóval, nemtudom konkrétan hogy hívják), állig húzás, széles fekvő. Hírtelen ennyi ugrik be.
3/4 A kérdező kommentje:
Kétkezes rudam van.
2014. márc. 7. 06:44
4/4 anonim válasza:
Akkor én is ajánlom a Steph által leírtakat. Bár még mindig azt mondom, hogy érdekes érzéseket kelthet egy "túlkombinált" húzódzkodó edzés is ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!