Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hasazni heti hányszor szabad/é...

Hasazni heti hányszor szabad/érdemes?

Figyelt kérdés

2015. jún. 18. 19:12

1/2 anonim

válasza:

heti 2-3 simán belefér

2015. jún. 18. 19:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Musclemore

válasza:

Heti 3nál semmiképpen se több, sokan elfelejtik azt hogy a has is csak 1izom, le kell edzeni rendesen, nem "heti 5x 10haspres azt majd vastagszik"

heti 2-3 de az rendes.

Ez az én véleményem, am heti2x edzem.

2015. jún. 19. 00:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti hányszor érdemes hasra edzeni?

Tolódzkodást hányszor érdemes csinálni egy héten a legjobb eredmény érdekében?

Húzódzkodással és tolódzkodással mennyire lehet megerösödni illetve heti hányszor érdemes csinálni?

1 héten hányszor lehet (érdemes) megedzeni a bicepszet, tricepszet valamint váll?

Heti 4 edzek reggelente. Érdemes lenne-e kardióedzést beiktatnom? Ha igen hányszor egy héten és gondolom az esti órákban?

Elkezdtem fogyókúrázni kocogni mozogni stb. Szeretnék súlyzózni is de nem szeretnék hatalmas izmokat inkább ilyen szálkásabb szerűt 1 kis izommal hányszor érdemes 1...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!