Tolódzkodást hányszor érdemes csinálni egy héten a legjobb eredmény érdekében?
Figyelt kérdés
Jelenleg olyan 7-8 ismétlés megy, 3-4-szer egymás után. És 2-szer csinálom egy héten.
Hallottam olyat, hogy valaki minden másnak csinálja, de más meg csak hetente egyszer.
Most akkor melyik a jó?
Aki közületek csinálja, az hányszor csinálja egy héten és hány sorozat, hány ismétlés?
2015. márc. 9. 11:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:mell-kar edzésem van hétfõn, ebben van tolódzkodás is, herente egyszer.
2/3 A kérdező kommentje:
*minden másnap
2015. márc. 9. 11:56
3/3 A kérdező kommentje:
Eddig én is hétfőn, a mell-kar napon csináltam, két hete raktam be csütörtökre is.
De többektől is hallottam már, aki eddig heti 1-szer csinálta, hogy miután elkezdte csinálni heti 2-3 szor, sokkal drasztikusabban elkezdett fejlődni mellre. És látszik is az illetőn, tehát nem kamu.
Ezért érdekel mások tapasztalata is.
2015. márc. 9. 11:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!