Elkezdtem fogyókúrázni kocogni mozogni stb. Szeretnék súlyzózni is de nem szeretnék hatalmas izmokat inkább ilyen szálkásabb szerűt 1 kis izommal hányszor érdemes 1 héten és mennyit? Valamit az mindegy hogy reggel vagy este csinálom?
Figyelt kérdés
Ha esetleg még tud valaki mondani 1 oldalt ahol vannak még ilyen edzéstervek azt is megköszönném :D2014. jan. 3. 20:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Sárga kapszula című könyvet olvasd el! És ne félj túl izmos 4-5 év alatt sem leszel, max ha koxolsz!
2/2 anonim válasza:
válasza:Nagy izmaid nem is lehetnek naturálban, pláne ha nem is akarod, ettől ne félj.:)
Bodybulder.hu, megtalálsz mindent. Kezdj heti 3 napos teljes testes edzéstervvel 2 hónapig. Googleba: alapismeretek, olvasd el, alul van tovább gomb is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!