Milyen gyakran nehezítsek a súlyokon?
Figyelt kérdés
2015. jún. 15. 13:20
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Amikor csak tudsz, edzésről edzésre, ha megy.
3/5 anonim válasza:
válasza:pl ha megy a 4x10 emeld. Aztan a nagyobb sullyla addig csinald amig nem megy a. 4x10. Majd megint emeled
4/5 anonim válasza:
Ha már 6 ismétlést szabályosan meg tudsz csinálni egy adott súllyal, utána emelhetsz.
:)
5/5 anonim válasza:
válasza:Négyes nem kell ilyeneket beirkálni, még a végén megerőlteti magát a kérdező. Ha szép szabályosan megy 4x10, akkor nyugodtan emelhetsz. Nem arról van szó négyes, hogy nem lehet alacsony ismétlésszámmal edzeni, csak ne állandóan ezt erőltesse. El kell néha menni a határaidig csak nem minden alkalommal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!