Milyen gyakran emeltek a súlyokon?
Figyelt kérdés
Mondjuk pl fekvenyomásnál?
És ha nem tudtok emelni a súlyon akkor addig azzal a súllyal csináljátok a gyakrolatot amíg nem tudtok emelni rajt, vagy inkább változtattok a sorozatok/ismétlések számán?
És milyen gyakran érdemes változtatni ezen?
2013. jún. 10. 16:06
1/1 anonim 
válasza:
válasza:akkor változtass, amikor úgy érzed, a jelenlegi súly már kevés, ergo menne vele a 12-nél több ismétlés is simán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!