Hogy fejlődjek ebben jobban? Milyen gyakran edzhetek rá és mennyit hogy fejlődjek?
Figyelt kérdés
húzóckodni szeretnék de csak 5-6szor tudom felhúzni magam
milyen gyakran eddzek és mennyit hogy fejlődjek?
2013. máj. 13. 10:14
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak a húzódzkodásban elért teljesítmény érdekel, akkor heti 2 edzés is mehet rá 3-4 sorozattal amennyi ismétlés megy.
Egyébként pedig elég heti egyszer hátazni, 3-5 gyakorlattal, aminek az egyik alapgyakorlata a húzódzkodás, a többi pedig csigás lehúzások, evezések, felhúzás, stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!