Hogyan fejlődjek fekvenyomasban?
Figyelt kérdés
Igazából minden másban nagyjából fejlődök, de abban nagyon lassan. Hogyan tudnék gyorsabban, nyár végére a 80kgot ki szeretnem nyomni, es most maximum 65kg megy.2013. febr. 16. 20:45
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Csinálj olyat,hogy lassan leengeded és amilyen gyorsan tudod felnyomod.
Vagypedig piramisba csináld az edzéseket ! :)
2/2 YourDestiny válasza:
válasza:Vagy variálj. Vigyél a képbe új mellgyakorlatokat, ne mindig ugyanazt csináld, valamint ne kis súllyal eddz, hanem annyival, amit 10-nél többször nem bírsz emelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!