Aki fekvenyomásban ki tud nyomni 100kg-ot 4x, annak megközelítőleg milyen erősnek kellene lennie a többi izomcsoportjának?

Nem inkább mekkora max súlyt? Csak mert a 100kg sem fekvenyomás. Nyilván van akinek jobban megy a fekvenyomás mint pl guggolás. Szerintem pár példa guggolás 150+kg, bicepsz egyenes rúddal 40kg, hátnál lehúzás 75-80 kg. De mindenkinél más.

Ez tényleg változó, szerintem sem egyenes arányban nőnek ezek a dolgok még akkor sem, ha egyformán edzel minden testrészedre. Nincs erre ilyen képlet. :)

Ezt nem lehet megmondani. Lehet tud fekvenyomni, de 0 combja van. Fekvenyomni viszonylag pici emberek is tudnak nagy súllyal, de guggolni már nem biztos.

Ahogy látom, már 3 éves kérdés, de én a saját eredményeim alapján írom le: fekvenyomás 100 kg, guggolás 145 kg felhúzás 130 kg (ebben vagyok a legrosszabb, itt kicsit görbe a hátam sajnos), állva nyomás 60 kg×5 allva bicepsz: 50 kg (ebbe a súlyba csak 6 megy bele, 40 kg-val szériázok) és lehúzás szélesen mellhez 97 kg (ebbe is 4 ismétlés megy) én 74 kg vagyok, 18/F

Ja és evezés 90 kg×6