Mennyi fekvőtámasz felel meg 25x kinyomott 25 kilós súlynak fekvenyomásban? Rendőrtisztire készülgetek, de nincs lehetőségem edzőterembe járni. Egyáltalán a fekvőtámasz jó erre? 18/L

56 kg körül, és 168 cm

Nem, én a jövő évire készülök :D ... tavaly végeztem a gimivel, most egy 2 éves képzésen vagyok (nem rendőr :D), és jövőre gondoltam megpróbálom :) ... sok sikert a felvételihez :)! Majd ha még erre jársz meséld el milyen volt :D.

Ja :D kicsit félreolvastam :D ... de igy is sok sikert hozzá! :)

Tavaly csináltam kicsit fekvenyomón :) (kaptunk kölcsön, de azért nem olyan nagy súlyokkal, bár nem is tudtam nekem mennyit lehetne, de ha jól emlékszem 15 ig jutottam, és nulla fekvőtámaszból 10 lett :D 1 hónap alatt) ... de talán az lesz, hogy most fekvőtámaszozom, és készülgetek (mert még van mit :D) ... és akkor majd előtte néhány hónappal elmegyek edzőterembe is :).

:D ... az ész is számít nem csak ez :D .... amúgy 1 év alatt azért el lehet szerintem érni azt a szintet, ami a felvételhez kell, 0ról is :). Amúgy sem kell minden max pontos legyen :)