Sidetrack kérdése:
Okozhatták-e furcsán (kézfejjel befelé, a karra merőlegesen) végzett fekvőtámaszok a rotátor köpeny izmainak elmozdulását a természetes helyükről?
Figyelt kérdés
Amikor elkezdtem fekvőtámaszokat csinálni, így esett természetesnek. Nagyon jó tricepszgyakorlat és szó nem volt vállfájdalomról sem akkor, sem most, de mintha a vállaim nem úgy állnának, mint ahogy kéne.Egyébként most már vagy 2-3 éve nem úgy csinálom.2012. márc. 25. 08:07
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A két kézfejed egymásra nézett közben? Mert ha én úgy próbálok nekem nagyon is húzza a rotátor köpeny körüli részt.
Én sima , 1kezes, szűk és széles helyzetben is fekvőzök nagyszámban( 100-150 egyszerre) de semmi probléma a hátammal, inkább ellenkezőleg.
2/3 A kérdező kommentje:
Igen, egymásra néztek. Semmi hát- vagy váll probléma egyébként, csak mintha nem jól állnának a vállaim, túl előre.
2012. márc. 25. 09:51
3/3 A kérdező kommentje:
Hogyha oldalt, a törzsem mellett megfeszítem a felkaromat, akkor a tükörből látszik, hogy a vállam kicsit előfelé feszül, nem egyenes.Vagy ez normális?
2012. márc. 25. 10:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!