Tojásrántotta? (A többi lent)

Olvastam, hogy a sportolók nagy része (leginkább tömegelés esetén) 6 tojásból készít rántottát, csak fele sárgájából, mivel az elég zsíros. Csak azt nem tudom, hogy ha így csinálják akkor mit kezdenek a maradék sárgájával. Nekem személy szerint rettentó gyors anyagcserém van (szálkás izomzatú vagyok, 65,5 kg), és még fejlődő szervezet vagyok (18 éves). Azt szeretném megkérdezni, hogy az én esetemben meg lehet-e enni mind a hat tojást egészben, vagy esetleg ennek van valami egyéb hátránya. A válaszokat előre is köszönöm!