Zabpelyhes tojásrántotta, szerintetek?

Király, sokan sütnek ilyet, ez egy bevált reggeli.

Én keverek még bele egy kis fagyasztott zöldségkeveréket

Persze, ez tök jó így :) Én is szoktam még belerakni zöldséget.

Simán, teljesen jó, végre egy értelmes kajás kérdés! :D

S milyen íze van a tojásos zabnak? :D Aprószemű zabpelyhet is elviselne?

Belekérdeznék 1 kicsit ha nem gond! :) Ugye 1 közepes méretű tojásban ~7g zsír van, ez 4 tojásnál már 28g + ugye a rántotta alá kell 1 kis olaj is, mert különben nem vmi fasza sütni még teflonos serpenyőben sem! :D Nem sok reggelről ez a 40-50g zsír egy étkezésnél?

Attól függ, ketogénnél nem sok. De én csak két sárgáját teszek bele, persze ez pocséklás.:)

Én nem szedem külön soha (általában főzöm, hogy plusz zsír ne legyen)! :D Sárgája a java, csak kicsit lehetne benne kevesebb zsír... Ketogénezni soha nem szoktam, tömegelésnél is megállít a 70-80g zsír, ezért is kérdeztem meg, mert ezzel a reggelivel már 100 körül lennék ha beleszámolnám a többi étkezést is... :/

a ketogén csak rossz poén volt, főleg, hogy zabos tojásról van szó.;)

És nekem pedig nem esett le, zab ketogénben, ááá... :D