Mi jó a táplálékkiegészítőben?

Mint ahogy a nevében is benne van, kiegészíti a táplálkozást. A helyes táplálkozást. Bizonyos dolgokból nem lehet annyit bevinni a szervezetbe, amennyire szükség van rá, főleg aktív sport mellett. Ezt nem akarom túl magyarázni, kicsit utána kell nézni a dolgoknak. Az is tény, hogy sokan azt hiszik, hogy a fehérje, kreatin és a többi, majd elvégzi helyettük a piszkos munkát. Sajnos ez nem így van, felfújódni nem lehet ezektől. Van aki csaks a szilárd ételek mellett voksol. Igen ez jó út, viszont egyrészt ahhoz nagyon tudatosan kell táplálkozni, hogy csak hasznos anyagokat vigyünk a szervezetünkbe, másrészt, ahogy az elején említettem elég nehéz fedezni csak szilárd kajából pl. a napi fehérjeigényt. Én aktívan sportolok, felfújva nem vagyok. :) Olcsó tápkieges bolt, ha valakinek szüksége lenne rá: [link]