Az edzéstervemet hogy csináljam?
Figyelt kérdés
A gyakorlatokat 1 edzéstervbe tegyem bele vagy naponta 1 izomra dolgozzak?
Pl. Hétfő: Comb,Vádli
Kedd: Bicepsz
Szerda: Tricepsz,Alkar
Csütörtök: Mell
Péntek: Hát
Szombat: Has,Fűrészizom
Vasárnap: Pihenőnap vagy Aerob edzés
Hasznos válaszokat előre köszönöm.
2015. máj. 11. 14:54
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A kérdésedből kiindulva kezdő vagy, így egy napra tedd bele és heti 3x eddz, átmozgató edzés jellegel.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ,7hónapja edzek és más edzéstervet szeretnék csinálni,arra lennék kíváncsi,hogy egész testet 2naponta vagy mindennap más izomcsoportra edzek.
2015. máj. 11. 15:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!