Ha egy gyakorlatból megy a 3*10 akkor emeljek a súlyon?
Figyelt kérdés
Jobb lenne a 8 ismétlés ugye?2015. ápr. 28. 20:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha simán megy a 10, menne több is , akkor emelhetsz, de ez is gyakorlatfüggő. Én pl izolációs gyakorlatoknál 10 felett vagyok, pl oldalemelés, tárogatás. De pl fekvenyomásnál vagy evezésnél megyek nagy súlyra is piramisban, amiből csak 5-6 ismétlés megy. De kinek mi jön be, nincs kőbe vésve semmi.
2/3 anonim válasza:
válasza:Felmehetsz akár 12-ig is alapgyakorlatoknál, de 10-nél mar érdemes emelni. Izolációnál menj fel akár 15-ig is.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi
2015. ápr. 28. 22:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!