Csak súlyzós edzések után lehet (érdemes) fehérje turmixot inni?
Figyelt kérdés
Én spinracingre járok és otthon popsi/hasizom tornákat csinálok. Edzés után iszok egy ultra losst és ez a vacsim is. Az oké, hogy legalább a vacsim megvan, kis kalóriával stb. De az izmokban segít valamit a fehérje, ebben az esetben?2015. márc. 8. 19:38
1/1 Osynho 
válasza:
válasza:Az izom fejlesztéséhez komoly terhelés kell és megfelelő étrend. nem a kis kalóriára kell törekedni, hanem a megfelelő tápanyagbevitelre. Kalóriapluszban kell lenni, A napi össz bevitel számít, nem az, hogy mennyi tápkieget iszol meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!