Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szójafehérje izolátumot edzés...

Szójafehérje izolátumot edzés előtt vagy után érdemes inni? És miért?

Figyelt kérdés

A mennyiség tudtommal 2 evőkanál feloldva edzésenként.

#edzés #fehérje #testépítés #szójafehérje

2015. márc. 2. 15:26

1/2 anonim

válasza:

Edzés után a tejsavó a lényeg. A szója bármely időszakban jó pótlás, mint például tízóraira. Végülis edzés után is leguríthatod, de edzés után tényleg a whey protein lenne a legideálisabb.

2015. márc. 6. 23:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

értem, köszi!

2015. márc. 7. 14:02

Kapcsolódó kérdések:

Jumbot edzés nélkül hogy kell szedni hogy hizzak? (ha egyáltalán érdemes igy szedni!? ) Vagyis milyen időnként? Pl: reggel délben este!?

Edzés után érdemes egy spenot turmixot inni szilárd étkezés mellé én nem iszok fehérjét edzés után én csak szilárd kajával viszem be a szükséges tápanyagot az nem baj ugye?

Súlyzós edzés után milyen forrásból érdemes szénhidrátot bevinni?

Érdemes/hatásos izomtömegnövelőt szanálni a küzdősport edzésem előtt?

Tricepszre hány gyakorlatot érdemes csinálni sorozattal és ismétlésszámmal?

Érdemes edzés előtt bevenni a kreatint?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!