Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Menjek 80kg fölé guggolásnál?

Menjek 80kg fölé guggolásnál?

Figyelt kérdés

80kg-ba bele tudok guggolni 12-öt és érzem hogy menne a 90 is és 100-zal is egy pár de a gerincem nagyon feszül, már majdnem hogy fáj. Szerintetek?

#súly #fájás #gerinc #guggolás

2015. márc. 3. 21:08

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Kösz!:D

Nekem is segített a videó, nem figyeltem eléggé a robbanékony pozitív szakaszra, és a pics@mat feszítettem rendesen, pedig guggolok már pár éve.

2015. márc. 4. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

sem*

2015. márc. 4. 12:16

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Súlyemelő övet hány kg guggolás felett kell használni? 50-60kg-os guggolásnál kell? ha nehezen megy. és ha kell akkor hogyan kell feltenni az övet? Hogy kell használni?

Egy hétig beteg voltam nem jártam edzeni és tegnap már voltam mell edzés volt ma úgy keltem fel hogy nagyon fáj a bal vállam megerőltettem? Menjek ma edzeni vagy pihentessem?

Először guggoltam ma életemben súllyal (rúddal). És edzés utánra elkezdett fájni a nyakam alatti rész. Szerintem az egyik nyakcsigolyám. Arra gyanakszom hogy rossz...

Kb. mennyire menjek fel?

Hack-guggolásnál teljesen le kell menni? Vagy meddig menjek le? és az normális h kicsit fáj tőle a derekam? De edzés utánra elmúlik.

Guggolasnal hány ismétlést/Szériát csináltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!