Miért ilyen amorf a testem? Milyen sportot, vagy edzést kellene csinálnom, hogy változtassak rajta?

Első ránézésre egy vékony nő vagyok (178cm és 60kg). A súlygyarapodás mindig központi kérdés volt nálam, sajnos nem jönnek rám egykönnyen a kilók, pedig megfelelő az étrendem (mind minőségében, mind mennyiségében), valamint mozogni is szoktam. A lényeg, hogy a testem - szerintem - elég amorf. Deréktól felfelé nagyon vékony vagyok, a karjaim és az egész felső testem vékony. Ugyanakkor deréktól lefelé pl köldök alatt nem teljesen lapos a hasam, van egy kis kappanhájam. Szemből nézve viszont csípőtájékon is túl keskeny vagyok, holott oldalról/hátulról formás fenekem van, nem lapos. Combom is van, nem piszkafák a lábaim. Összességében tehát szemből nézve túl keskeny vagyok, oldalról nézve viszont van hasam és fenekem. Utóbbinak örülök, viszont a hasnak nem. Meg annak sem, hogy a felsőtestem ennyire vékony, meg hogy szemből a csípőm is keskenynek tűnik. Igazából egy teljes átformálás kellene, de nem tudom, hogyan kezdjek neki. A felsőtest formázására adott tanácsoknál kérlek titeket, vegyétek figyelembe, hogy így is kicsi a mellem, tehát olyan gyakorlatokat nem szeretnék végezni, ami még ezt a kicsit is eltünteti.