A HIIT-től lehet izmosodni is?
Figyelt kérdés
Látványosra gondolok!2015. febr. 7. 11:46
1/4 A kérdező kommentje:
20-40 perces HIIT edzést szoktam csinálni heti 3-4x. Elég vékony vagyok, nem akarok még soványabb lenni, csak egy kis izmot szeretnék felszedni.
Ezeket szoktam csinálni:
https://www.youtube.com/watch?v=I1Z7lMWNIzs
https://www.youtube.com/watch?v=viS3POyE-eg
és hasonlók
2015. febr. 7. 11:50
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezek inkább kardió jellegű edzések. Izmosodásra, főleg ha látványost szeretnél, akkor súlyzós edzés nagy súlyokkal és tömegnövelő étrenddel.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A HIIT kardio edzes,allokepesseg novelesere valo. NEM izomnövelesre.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nagyon jó hatással van a testre, persze kell a sulyzós edzés. Arra figyelj hogy nem csak az a lényeg, hogy megemelkedjen a pulzus, hanem abban az 1percben adj bele mindent míg be nem savasodnak az izmaid és nem bírsz többet tekerni/futni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!