Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » HIIT vagy aerob edzés legyen...

HIIT vagy aerob edzés legyen szálkásításnál?

Figyelt kérdés

Nem bírok órákig monoton futni/ellipszisezni..stb. Csinálhatok aerob mozgásként HIIT-et?

#edzés #szálkásítás #HIIT

2015. febr. 4. 11:22

1/3 anonim

válasza:

A hiit beleszolhat a sulyzos edzes regeneraciojaba. De ezt a sportot hobbinak csinaljuk hogy élvezzük :D

Amugy ezt is kiprobalhatod [link]

2015. febr. 4. 11:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Haha köszi :D Amúgy külön napokon szerintem nem akadályozza a regenerációt, inkább csak az, hogy ugyan olyan hatásos-e, mint ha bicikliznék 1 órát:)

2015. febr. 4. 12:02

3/3 anonim

válasza:

De épp azert akadályozza mert akkor pihentetnéd az izmaidat.

Zsírégetésre persze ugyanolyan hatásos.

2015. febr. 4. 12:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásításnál ha kevés vizet iszok akkor szálkásabb leszek, vagy nem szükséges, elég ha szedek valami vízhajtó hatású készítményt?

Megfelelő volt ez a bicepsz-láb edzés? Szálkásításnál

Jó volt ez a mell edzés? Szálkásításnál ez megfelelő volt?

Edzés előtti szénhidrát bevitelnek szálkásításnál jó a házilag sütött teljes kiörlésű kenyér is? + persze a csirkemell és zöldség

Szálkásításnál edzés előtt elég 20-30g ch? Ha ezzel megvan a napi mennyiség

Szálkásításnál kötelező az aerob edzés? Nem elég csak a súlyzós+a diéta? Mivan ha aerob nélkül is tudok fogyni? Akkor felesleges, nem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!