Szálkásításnál kötelező az aerob edzés? Nem elég csak a súlyzós+a diéta? Mivan ha aerob nélkül is tudok fogyni? Akkor felesleges, nem?
Figyelt kérdés
2014. szept. 19. 19:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Könnyebb vele szálkásodni, mert azzal is kalóriát égetsz. De ha kalória mínuszban vagy aerob nélkül is, akkor nem muszáj.
2/5 A kérdező kommentje:
én például magas ch-val is szálkásodok, 3/tskg ch felett, akkor gondolom felesleges az aerob, mert nem kell lemennem kevés ch-ra
2014. szept. 19. 19:26
3/5 A kérdező kommentje:
vagyis könnyen tudok fogyni
2014. szept. 19. 19:26
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Van olyan testépítő aki versenyre is úgy készült, szóval ha te is ilyen genetikával rendelkezel akkor nyugodtan
5/5 anonim válasza:
válasza:Az aerob (kardió) csak kiegészít, mindig.
A lényeg az étrend és a súlyzós edzés, ez az alapja a testépítésnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!