Jó lehet ez az edzésterv?
Figyelt kérdés
Sziasztok' 2 Hónapja edzem és szeretnék változtatni az edzéstervemen. Így gondoltam:
Hétfő: Hát
Kedd: pihenőnap
Szerda: Mell-Kar
Csütörtök: Pihenőnap
Péntek: Láb
Szombat: Mell-Váll
(A mellem az le van maradva és az nehezebben is fejlődik, ezért gondoltam hogy heti 2X edzem meg, de nem többször) vagy így 2hónap edzés után még várjak? Vagy ha esetleg tudnátok ajánlani egy edzéstervet, vagy leírnátok ti milyen edzés tervel edzetek azt megköszönném.
2015. febr. 6. 20:14
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ez nem edzésterv csak az izomcsoportok edzésének beosztása a hét napjainak egy részére
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!